双赢彩票官方网站晚上运动还是早上运动好？这是一个争议很多的话题，其实并没有那么绝对。个人可以根据生活作息的需要，选择不同的时间去运动。 当然晚上跟早上有一些不同的特点，在早上可能人比较少，空气也可能会清新一些。 有时候有些人早上睡得比较晚，早起不了，或者自己的身体状况不是太好，如果一定要早起训练，前一天晚上最好不要太晚睡，早上起来之后要补充一定的水分，甚至补充一点能量再去运动，避免发生低血糖。详情»

　　血压为150/95毫米汞柱，属于高血压病一级，也就是轻度的高血压，是可以进行适当的户外运动。高血压患者除了药物控制以外以及需要配合饮食控制，同时还需要适当地加强运动。一般采取低等强度和中等强度的有氧运动为主，比如慢跑、爬山、游泳、羽毛球等。 但如果血压水平持续大于等于160/100毫米汞柱，这种类型的高血压患者尽量在用药以后将血压降低以后才考虑进行户外运动，更为安全，特别是本身就患有一些心脑血管疾病的人群。详情»

　　孩子近视户外运动需根据近视度数高不高判断戴不戴眼镜。如果孩子近视的度数不是很高，在户外不佩戴眼镜时，并不会出现视物不清等现象，进行户外运动时一般可以不佩戴眼镜哦。但如果孩子近视的情况比较严重，在户外运动时一般是需要佩戴眼镜的，否则可能会导致看视物不清出现碰撞或摔倒等不良的情况发生。在佩戴眼镜参加户外运动时要注意小心，以免摔倒，导致眼镜受损，损伤到眼角膜。详情»

　　功效：清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。用于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。

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